這個 app 全名是:Pomodoro Time: Focus Timer & Goal Tracker for work and study based on Pomodoro Technique ™
亞當去做了一下功課:所謂 "Pomodoro" 是意大利文 "番茄" 的意思,而 "Pomodoro Technique ™" 是 Francesco Cirillo 這家公司在 80 年代提出的一個時間管理的方法,主要的規則是:
亞當去做了一下功課:所謂 "Pomodoro" 是意大利文 "番茄" 的意思,而 "Pomodoro Technique ™" 是 Francesco Cirillo 這家公司在 80 年代提出的一個時間管理的方法,主要的規則是:
- 選擇一件要做的工作。
- 設定 pomodoro timer 為 n 分鐘 (通常是 25分鐘)
- 從事工作直到 promodoro timer 鬧鐘響起。
- 休息一下下 (3–5 分鐘)
- 過了4個 pomodori(上面3,4步), 則可休息一較長時間 (15–30 minutes)。
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